Body Power ist ein effektives und dynamisches Ganzkörpertraining, das gezielt deine Kraftausdauer verbessert. In diesem Kurs trainierst du alle großen Muskelgruppen mit abwechslungsreichen Übungen und funktionellen Bewegungsabläufen.
Mit Langhantel, Kurzhantel, Matte und Stepbrett wird dein Training intensiv, vielseitig und motivierend gestaltet. Durch kontrollierte Wiederholungen im Kraftausdauerbereich stärkst du deine Muskulatur, verbesserst deine Körperhaltung und steigerst deine allgemeine Fitness.
Der Kurs eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene, da die Intensität individuell angepasst werden kann.
Kursstart: 28.4.26