Zirkeltraining ist ein vielfältiges Ganzkörpertraining und es werden verschiedene Übungen nacheinander mit kurzen Zwischenpausen absolviert. Für jede Übung wird es eine Station im Raum geben und während des Zirkels werden die Stationen kreisförmig durchlaufen. Mit einem abwechslungsreichen Zirkel aus mehreren Übungen mit und ohne Geräte werden wir verschiedenste Muskelgruppen trainieren sowie unsere Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination verbessern. Zum Abschluss werden wir uns gemeinsam abdehnen.
Wichtig; Kursstart ist der 19.2.25