Kein Kurs am 6./13.6.22

Sampoorna Hatha Yoga für alle

Lerne systematisch, wie Du im Alltag neue Energie tanken, Konzentration, Ruhe und Gelassenheit entwickeln kannst. Komm in Kontakt mit Deinem Körper. Stärke Deine Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Dein Wohlbefinden und hab dazu noch Spaß! Jede Sampoorna Hatha Yoga Stunde besteht aus Anfangsentspannung, Atem-, Aufwärm- und Kräftigungsübungen, einer systematischen Folge von Yoga-Stellungen und der Tiefenentspannung. Der Kurs ist geeignet für alle, egal ob mit oder ohne Vorkenntnisse.

Wichtig: kein Kurs am 26.5./16.6.22

Wichtige Infos zum Ablauf am Dienstag: Am 10./17./24.5. findet unser Kurs aufgrund einer Lehrveranstaltung im Gemeinschaftsraum vom Wohnheim in der Bürgermeister-Ulrich-Straße 142-150 statt.
Das Wohnheim ist 5 Minuten vom Sportzentrum entfernt und bietet (bis auf Duschen) alles, was wir auch in der Gymnastikhalle haben.
In den Pfingstferien am 14.6.22 findet der Kurs nicht statt.

Sampoorna Hatha Yoga - für Fortgeschrittene

Dieser Kurs ist geeignet für Fortgeschrittene und alle, die es werden wollen :)
Voraussetzung: Mindestens 1 Jahr (Sampoorna) Yoga Praxis und der Wunsch, tiefer in die Hatha Yoga Praxis einzutauchen.

Während dieses Sampoorna Hatha Yoga Kurses vertiefen wir die Atemübungen, üben Variationen im Sonnengruß, fortgeschrittenere Yoga-Stellungen und Variationen in den einzelnen Stellungen und richten die Aufmerksamkeit mehr nach innen, vertiefen so Wahrnehmung und Konzentration. Die Stunden sind so gestaltet, dass jede/r gemäß ihrem/seinem Schwierigkeitsgrad üben kann.

Wichtig: kein Kurs am 6.6. und am 13.6.22
Dieser Kurs findet im Gemeinschaftsraum vom Wohnheim in der Bürgermeister-Ulrich-Straße 142-150 statt.
Das Wohnheim ist 5 Minuten vom Sportzentrum entfernt und bietet (bis auf Duschen) alles, was wir auch in der Gymnastikhalle haben.