Yoga
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Sampoorna Hatha Yoga für alle

Lerne systematisch, wie Du im Alltag neue Energie tanken, Konzentration, Ruhe und Gelassenheit entwickeln kannst. Komm in Kontakt mit Deinem Körper. Atme bewusst. Löse Spannungen. Stärke Deine Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Dein Wohlbefinden und hab dazu noch Spaß! In jeder Sampoorna Hatha Yoga Stunde fließen wir durch Anfangsentspannung, Atem-, Aufwärm- und Kräftigungsübungen, eine systematische Folge von Yoga-Stellungen und Tiefenentspannung. Der Kurs ist geeignet für alle, unabhängig davon, ob Du bereits Yoga praktiziert hast.

Wichtiges zu meinen Kursen:
Am 31.10 und am 1.11.22 und über die Weihnachtsferien finden keine Sampoorna-Yogastunden statt. Ich verweise aber in den jeweiligen Stunden nochmals darauf.
Zwei meiner Kurse finden im Studentenwohnheim (WH) in der Bürgermeister-Ulrich-Straße 142-150 statt.
Das Wohnheim ist 5 Minuten vom Sportzentrum entfernt und bietet (bis auf Duschen) alles, was wir auch in der Gymnastikhalle haben.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
30060SampoornaYoga für alleMo10:15-11:45WH24.10.-30.01.Ute Godlinski
60/ 60/ 65 €
60 EUR
für Studierende

60 EUR
für Ermäßigte

65 EUR
für Mitarbeiter

60 EUR
für Förderverein
30061SampoornaYoga für alleDi17:00-18:30Gymnastikhalle25.10.-31.01.Ute Godlinski
60/ 60/ 65 €
60 EUR
für Studierende

60 EUR
für Ermäßigte

65 EUR
für Mitarbeiter

60 EUR
für Förderverein
30063SampoornaYoga für alleDo08:00-09:30Gymnastikhalle27.10.-02.02.Ute Godlinski
65/ 65/ 70 €
65 EUR
für Studierende

65 EUR
für Ermäßigte

70 EUR
für Mitarbeiter

65 EUR
für Förderverein
30064SampoornaYoga für alleDo09:30-11:00Gymnastikhalle27.10.-02.02.Ute Godlinski
65/ 65/ 70 €
65 EUR
für Studierende

65 EUR
für Ermäßigte

70 EUR
für Mitarbeiter

65 EUR
für Förderverein

Sampoorna Hatha Yoga - für Fortgeschrittene

Voraussetzung: Mindestens 1 Jahr (Sampoorna) Yoga Praxis und der Wunsch, tiefer in die Hatha Yoga Praxis einzutauchen.

Während dieses Sampoorna Hatha Yoga Kurses vertiefen wir die Atemübungen, üben Variationen im Sonnengruß, fortgeschrittenere Yoga-Stellungen, Variationen in den einzelnen Stellungen und richten die Aufmerksamkeit mehr nach innen, vertiefen so Wahrnehmung und Konzentration. Die Stunden sind so gestaltet, dass jede/r gemäß ihrem/seinem Schwierigkeitsgrad üben kann.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
30065SampoornaYoga Fortge.Mo12:00-13:30WH24.10.-30.01.Ute Godlinski
60/ 60/ 65 €
60 EUR
für Studierende

60 EUR
für Ermäßigte

65 EUR
für Mitarbeiter

60 EUR
für Förderverein

Hatha Yoga Präventionskurs  KRANKENKASSENZERTIFIZIERT

In diesem Hatha Yoga-Kurs für Anfänger und/oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Entspannung" erlernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen, Entspannungstechniken und Meditationsübungen, um die Körperwahrnehmung zu verbessern und um Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln.

In den Kurs werden auch Themen von der Yogaphilosophie sowie Persönlichkeitsentwicklung integriert, mit Tipps für die tägliche Umsetzung:-)

Dieser Präventionskurs ist nach §20 SGB V geprüft und durch die "Zentrale Prüfstelle Prävention" zertifiziert. Somit wird der Kurs von allen gesetzlichen Krankenkassen gefördert und bezuschusst. Die Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen erfolgt anteilig (meistens werden € 75 zurückerstattet) oder bis zu 100 Prozent. Voraussetzung dafür: Teilnahme an mindestens 8 Unterrichtseinheiten.

Alle Fragen zu diesem Kurs kann ich gerne telefonisch (oder über WhatsApp): 01782928357

Oder per E-Mail: hofsessy@yahoo.de, beantworten.
 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
30069Hatha YogaDo16:00-17:30Gymnastikhalle27.10.-02.02.Sylwia Hofses
130/ 130/ 140 €
130 EUR
für Studierende

130 EUR
für Ermäßigte

140 EUR
für Mitarbeiter

130 EUR
für Förderverein
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