Lerne systematisch, wie Du im Alltag neue Energie tanken und Konzentration, Ruhe und Gelassenheit entwickeln kannst. Komm in Kontakt mit Deinem Körper. Atme bewusst. Löse Spannungen. Stärke Deine Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Dein Wohlbefinden. In jeder Yoga-Stunde fließen wir nach Anfangsentspannung, Atem-, Aufwärm- und Kräftigungsübungen, durch eine Folge von Körperpositionen und genießen am Ende eine tiefe Entspannung. Der Kurs ist geeignet für alle, unabhängig davon, ob Du bereits Yoga praktiziert hast.
 

Sampoorna Hatha Yoga für Geübte

Wenn Du bereits etwas Yoga-Erfahrung hast und Deine Praxis vertiefen und Dich mehr fordern möchtest, bis Du hier genau richtig! Getragen vom bewussten Atem fließen wir nach einer kurzen Anfangsentspannung und Atemübungen von einer Körperposition in die nächste und richten die Aufmerksamkeit mehr nach innen. Wir vertiefen so Wahrnehmung und Konzentration und eröffnen Raum für eine intensivere Praxis. Du kannst selbst bei jeder Übung entscheiden, wie sehr Du Dich fordern möchtest. Am Ende jeder Stunde genießen wir eine tiefe Entspannung.