Du hast im Alltag viel um die Ohren und möchtest dir und deinem Körper etwas Gutes tun, dich dabei entspannen und abschalten? Dann bist du hier richtig. Unterschiedliche Mobilisations- und Dehnübungen fördern sanft die Beweglichkeit und wirken Muskelverkürzungen entgegen. Bei entspannter Musik kommst du im Moment an und nimmst deinen Körper bewusst wahr. Das Wohlfühlprogramm wird durch verschiedene Entspannungstechniken abgerundet