Du hast im Alltag viel um die Ohren und möchtest dir und deinem Körper etwas Gutes tun, dich dabei entspannen und abschalten? Dann bist du hier richtig.
Durch unterschiedliche Mobilisations- und Dehnübungen fördern wir sanft unsere Beweglichkeit und wirken Muskelverkürzungen entgegen. Bei entspannter Musik kommen wir im Moment an und nehmen unseren Körper bewusst wahr. Wir runden das Wohlfühlprogramm durch verschiedene Entspannungstechniken ab.