Selbstverteidigung für Frauen

Durch einfache Judo- Aikido- und Allkampftechniken zeigen wir, wie man sich auch gegenüber Stärkeren wehren kann.
Hierbei werden insbesondere folgende Schwerpunkte behandelt:
    - Befreiungen aus Umklammerungen / Festhalten
    - Schläge / Tritte und Abwehr
    - Bodentechniken
Insbesondere legen wir aber auch Wert auf richtige Verhaltensweisen, damit durch Prävention gefährliche Situationen vermieden werden.