Selbstverteidigung für Frauen
Durch einfache Judo- Aikido- und Allkampftechniken zeigen wir, wie man sich auch gegenüber Stärkeren wehren kann.
Hierbei werden insbesondere folgende Schwerpunkte behandelt:
- Befreiungen aus Umklammerungen / Festhalten
- Schläge / Tritte und Abwehr
- Bodentechniken
Insbesondere legen wir aber auch Wert auf richtige Verhaltensweisen, damit durch Prävention gefährliche Situationen vermieden werden.