In meinem Langhantel-Training liegt der Fokus auf hoher Wiederholungszahl und moderatem Gewicht – perfekt, um die Muskulatur zu formen, die Ausdauer zu steigern und ordentlich ins Schwitzen zu kommen! Durch dynamische Bewegungsabläufe wird dein ganzer Körper gefordert, während du Kraft aufbaust und Fett verbrennst. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – dieses effektive Training bringt dich an deine Grenzen und darüber hinaus.