Gerade jetzt, wo wir viel Zeit zuhause, auf dem Sofa oder am Schreibtisch verbringen ist es wichtig unseren Körper ausgeglichen, elastisch und bei Kräften zu halten. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Ein regelmäßiges Training der Tiefenmuskulatur sorgt für ein neues Körpergefühl. Da man für Pilates lediglich einen bequemen Untergrund (z.B. eine Matte) braucht, eignet es sich hervorragend für eine kleine Wohlfühleinheit in den eigenen vier Wänden.

Nach erfolgreicher Anmeldung wird vom Sportzentrum ein Link versendet, der den virtuellen Zutritt zum Kurs ermöglicht.

Hierzu ein Kurzvideo, wie dies funktioniert: http://support.zoom.us/hc/de/articles/201362193-Wie-nehme-ich-an-einem-Meeting-teil-

Achtung: Es besteht kein Versicherungsschutz über die Gesetzliche Unfallversicherung bei online-Kursen.