Pilates BeginnerInnen

Pilates - für eine starke Mitte

In unserem Alltag kommen wir selten dazu unserem Körper was gutes zu tun.Viel Sitzen, ungesunde Ernährung, all das schwächt unseren Körper und die Bewegung kommt viel zu kurz ? gerade jetzt ist es umso wichtiger zu trainieren, um Körper und Geist zu kräftigen. Nach einer Stunde wirst du merken, wie gut dir das Pilates-Training getan hat. Das Training macht Spaß , die Bewegung belebt. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining und trainiert den ganzen Körper, kräftigt Bauch- und Rückenmuskulatur, Schulter und Nacken.

Die Stunde ist für BeginnerInnen aber auch für die Mittelstufe geeignet.
Kein Kurs ist am 11.11. und am 23.12.21
Alle drei Kurse finden 11 mal statt!

Du wirst Dich nach 10 Stunden besser fühlen, nach 20 Stunden besser aussehen und nach 30 Stunden einen komplett neuen Körper haben. - Joseph H. Pilates -

Bei uns im space 2b gilt die 3G-Regelt - geimpft, genesen oder getestet. Wir führen auch vor Ort einen Schnelltest durch.Bitte komme dazu 15 Minuten vorher. Melde dich hierfür das erste mal per Mail an info@space-2b.de.