Du bist bereits mit den Schlüsselprinzipien wie Atmung, Zentrierung, Konzentration, Kontrolle, Präzision und Bewegungsfluss vertraut und möchtest dein Level etwas erhöhen. Aufbauend auf den Grundprinzipen des Pilates Trainings, die im Beginner Level aufgebaut wurden, werden in dieser Stunde Übungen für die Mittelstufe vermittelt. Koordination und Bewegungsfluss stehen hier stärker im Vordergrund. Du wirst dich weiterhin gut fühlen. Daher melde dich gleich an und mache mit!