Pilates verbindet gezielte Kräftigungsübungen mit bewusster Atmung und kontrollierten Bewegungen. Du stärkst deine Körpermitte, verbesserst deine Haltung und entwickelst ein besseres Gespür für deinen Körper – ideal als Ausgleich zum Sitzen und zum oft stressigen Uni-Alltag. Dich erwartet ein abwechslungsreiches Training für mehr Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl. Verschiedene Übungsvarianten machen den Kurs für Einsteiger und Erfahrene geeignet. Trainiert wird in bequemer Sportkleidung und Socken. Matten und Kleingeräte sind vorhanden. Schalte für eine Stunde den Kopf aus und geh mit neuer Energie zurück in deinen Uni-Alltag.