Pilates
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Pilates ist eine ganzheitliche Methode zur Verbesserung der Körperwahrnehmung, Stärkung der Muskulatur und Steigerung der Flexibilität. Über die Schlüsselprinzipien Atmung, Zentrierung, Konzentration, Kontrolle, Präzision und Bewegungsfluss arbeiten wir vor allem an der tiefliegenden Stützmuskulatur, die verantwortlich ist für eine aufrechte, physiologische Haltung und einen gesunden Rücken. Dennoch werden im Pilates nie isolierte Muskelpartien trainiert, sondern immer der gesamte Körper mit einbezogen, so dass man sich danach rundum erneuert fühlt. Der Kurs ist für Beginner und Mittelstufe.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
10042Beginner/MittelstufeDo18:20-19:15Space 2b14.09.-19.10.Daniela Düh
42/ 42/ 47 €
42 EUR
für Studierende

42 EUR
für Ermäßigte

47 EUR
für Mitarbeiter

42 EUR
für Förderverein
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