Dieser Kurs richtet sich an diejenigen, die gerne mit dem Laufen beginnen möchten oder vor Kurzem bereits begonnen haben. Ziel des Kurses ist es, sich die Grundlagen des Laufens zu erarbeiten. Wir werden uns peu à peu an das (ambitionierte) Freizeitlaufen heranarbeiten und eine gute Grundlage durch Elemente wie das Lauf-ABC oder Dehnen und Kräftigungsübungen schaffen. Das Ganze machen wir mit sehr viel Freude an der Bewegung und Spaß in der Gruppe. Wir Kursleiterinnen haben vor einigen Jahren mit dem Laufen begonnen und starten jetzt regelmäßig erfolgreich bei den großen Volksport-Laufevents (Marathon, Halbmarathon) in Deutschland und auch im (europäischen) Ausland sowie bei bayerischen Meisterschaften. Bringt bitte witterungsgerechte Kleidung, etwas zu trinken und Spaß mit.