Iron Fitness
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Iron Fitness ist eine gelungene Alternative zum Kraftraum. Es ist ein Ganzkörper-Workout mit Kurz- und Langhanteln. Der Fokus liegt nicht auf dem Aufbau von viel Muskelmasse, sondern mehr auf Kraftausdauer. D.h. wir arbeiten mit wenig Gewicht, dafür mit umso mehr Wiederholungen. Wir arbeiten uns langsam von den großen, starken Muskelgruppen zu den kleinen und weniger ausgeprägten Muskelgruppen vor. Partnerübungen runden das gemeinsame Training ab. Es ist für Frauen und Männer geeignet, ebenso wie für Anfänger oder Fortgeschrittene. Voraussetzung für den Spaß ist nur normale Sportbekleidung, sonst nichts!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
30022Anf./Fortge.Di19:30-21:00Halle 330.4.-
09.07.
Rainer Wagner
30/ 30/ 30 €
30 EUR
für Studierende

30 EUR
für Ermäßigte

30 EUR
für Mitarbeiter

30 EUR
für Förderverein
30023Anf./Fortge.Do18:00-19:30Halle 22.5.-
11.07.
Rainer Wagner
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Ermäßigte

25 EUR
für Mitarbeiter

25 EUR
für Förderverein
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