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Hanteltraining Jump & Strong
verantwortlich:
Jump & Strong - ein etwas anderes Hanteltraining
Kombinationen im Sport sind effektiv, spannend und schenken uns ein Erlebnis. Deswegen bringe ich hier zwei sehr unterschiedliche Sportarten zusammen. Aufwärmen werden wir uns auf dem Trampolin. Da verbinden wir Koordination und Kondition. Nach 20 Minuten intensiven Warm-up ist unser Körper aufgewärmt und bereit, eine Stunde Krafttraining mit Kurz- und Langhanteln zu absolvieren. Mit effektiven Basicübungen trainieren wir unseren gesamten Körper, gehen langsam aber effektiv vor und vergessen dabei nicht, den Spaß dabei zu verlieren.
Nach unseren cool down gehen wir dann gestärkt und zufrieden in den Feierabend.
Kursnr
No.
Details
Detail
Tag
Day
Zeit
Time
Ort
Location
Zeitraum
Duration
Leitung
Guidance
Preis
Cost
Buchung
Booking
30034
Anf. und Fortge.
Do
16:30-18:00
Halle 1
26.10.-
01.02.
Thomas Maisch
35/ 35/ 40 €
35 EUR
für Studierende
35 EUR
für Ermäßigte
40 EUR
für Mitarbeiter
35 EUR
für Förderverein