Hanteltraining Jump & Strong
verantwortlich:

 

Jump & Strong - ein etwas anderes Hanteltraining
 
Kombinationen im Sport sind effektiv, spannend und schenken uns ein Erlebnis. Deswegen bringe ich hier zwei sehr unterschiedliche Sportarten zusammen. Aufwärmen werden wir uns auf dem Trampolin. Da verbinden wir Koordination und Kondition. Nach 20 Minuten intensiven Warm-up ist unser Körper aufgewärmt und bereit, eine Stunde Krafttraining mit Kurz- und Langhanteln zu absolvieren. Mit effektiven Basicübungen trainieren wir unseren gesamten Körper, gehen langsam aber effektiv vor und vergessen dabei nicht, den Spaß dabei zu verlieren.
Nach unseren Cool Down gehen wir dann gestärkt und zufrieden in den Resttag über.
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
30034Anf. und Fortge.Do17:00-18:30Halle 227.04.-13.07.Thomas Maisch
35/ 35/ 40 €
35 EUR
für Studierende

35 EUR
für Ermäßigte

40 EUR
für Mitarbeiter

35 EUR
für Förderverein
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