HIIT Krafttraining
verantwortlich:

High Intensity Training

Hohe Intensität mit geringem Volumen. So sieht ein Training dieser Art aus. Pro Muskelgruppe werden lediglich 1-2 Sätze trainiert. Hohe Intensitäten, kurze Intervalle sorgen für schnellen Muskelaufbau sowie Fettreduktion. Statt stundenlanges moderates Training hin zu kurzen und knackigen Einheiten. Es wird mit verschiedene Geräten (z. B. Gewichten) trainiert, sowie mit dem eigenen Körpergewicht. Funktionelle Kraft- und Stabilisationsübungen für deine Traumfigur.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
30034Anf. und Fortge.Fr16:45-18:00Halle 328.10.-03.02.Jonathan Karaguen
30/ 30/ 35 €
30 EUR
für Studierende

30 EUR
für Ermäßigte

35 EUR
für Mitarbeiter

30 EUR
für Förderverein
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