Geräteturnen
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Gerätturnen für AnfängerInnen

Dieser Kurs richtet sich an Anfänger, es sind also keinerlei Vorerfahrungen nötig. Einzige Voraussetzungen sind Motivation, Ehrgeiz und Begeisterung eine neue Sportart zu erlernen. Außerdem ein bisschen Kraft. Als Richtwert für die Kraftanforderungen dienen die folgenden Übungen. Man sollte vor Kursbeginn
in der Lage sein, sie zu schaffen:
Männer: 10 Liegestützen, 3 Klimmzüge, 30 Sekunden Unterarmstütz
Frauen: 5 Liegestützen, 1 Klimmzug, 20 Sekunden Unterarmstütz.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
80024Anf.Fr16:00-17:00Halle 329.10.-04.02.Florian Raab, Cindy Wagner
35/ 35/ 45 €
35 EUR
für Studierende

35 EUR
für Ermäßigte

45 EUR
für Mitarbeiter

35 EUR
für Förderverein
keine Buchung

Handstand, Salto, Flick-Flack, Riesenfelge? viele beeindruckende Elemente lassen sich auch im Erwachsenenalter gut lernen, vorausgesetzt man bringt Motivation und ein bisschen Kraft mit. Dieser Kurs richtet sich an alle, die eine gewisse Vorerfahrung im Turnen haben.
Als Richtwert für die Kraftanforderungen dienen die folgenden Übungen. Man sollte vor Kursbeginn in der Lage sein, sie zu schaffen:
Männer: 25 Liegestützen, 5 Klimmzüge, 40 Sekunden Unterarmstütz
Frauen: 10 Liegestützen, 2 Klimmzüge, 40 Sekunden Unterarmstütz

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
80025Fortge.Fr17:00-18:00Halle 329.10.-04.02.Veronika Heller, Stephan Eberle
35/ 35/ 45 €
35 EUR
für Studierende

35 EUR
für Ermäßigte

45 EUR
für Mitarbeiter

35 EUR
für Förderverein
keine Buchung
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