Als Core-Training wird alles angesehen was den Kern (Bauch, Rücken, Rumpf) des Körpers stärkt. Wir arbeiten hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht und versuchen jede Stunde unterschiedlich und abwechslungsreich zu gestalten, so dass ihr Spass am Training habt. Auch Streching & Mobilitäts-Training kommen nicht zu kurz.