Bodystyling
verantwortlich:

Feste Pomuskeln, ein flacher Bauch, straffe Arme und Beine: Das Bodystyling ist ein effektives Ganzkörpertraining, das die Muskulatur stärkt, strafft und formt. Alle Hauptmuskelgruppen werden trainiert und Hanteln, Bälle und andere Übungsgeräte sorgen für viel Abwechslung im Training. Vorrangiges Ziel ist es, das gesamte Erscheinungsbild zu verbessern, Fett zu verbrennen und die Ausdauer der Muskeln zu stärken.

Für den richtigen Schwung beim Trainieren sorgt eine abwechslungsreiche Musik.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
30200Anf./Fortge.Di14:00-15:00Gymnastikhalle30.4.-
16.07.
Anne Rau
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Ermäßigte

25 EUR
für Mitarbeiter

25 EUR
für Förderverein

 

Das Bodystyling bietet eine effektive Kombination aus Cardio-Training und Kräftigungsübungen, angepasst an das persönliche Trainingsniveau für
Einsteiger und Fortgeschrittene sowie Frauen und Männer. Nach dem Training von Herz und Kreislauf schließt sich ein gezieltes, abwechslungsreiches Muskelkräftigungstraining für den ganzen Körper an - auch mit Hilfe verschiedener Kleingeräte. Gleichzeitig werden Stabilität, Koordination und Körperhaltung verbessert. Den perfekten Ausklang findet der Kurs in einem entspannten Stretching für die Verbesserung der Beweglichkeit.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
30201Anf./Fortge.Do19:30-21:00Halle 32.5.-
18.07.
Tabea Hein
30/ 30/ 30 €
30 EUR
für Studierende

30 EUR
für Ermäßigte

30 EUR
für Mitarbeiter

30 EUR
für Förderverein

Wichtig: kein Kurs am 21.6.19

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
30202Anf./Fortge.Fr13:00-14:00Gymnastikhalle3.5.-
19.07.
Anne Rau
25/ 25/ 25 €
25 EUR
für Studierende

25 EUR
für Ermäßigte

25 EUR
für Mitarbeiter

25 EUR
für Förderverein
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