Du möchtest deine Fitness verbessern und mit gezielten Übungen deinen Körper definieren? Dann bist du in diesem  Kurs ganz richtig.

Mit verschiedensten Übungen aus dem Krafttraingsbereich lernst du bestimmte Muskelgruppen zu trainieren. Neben Kraft- und Konditionstraining werden wir auch zwischen Mobility- und HII Training wechseln.
Mit dem intensiven 5 Wochen-Programm möchte ich euch einladen, um mit passenden Übungen neue Ziele zu erreichen.