Starte durch mit einem Ganzkörperworkout. Jede Woche erwarten Dich abwechslungsreiche Übungen auf motivierende Musik, aufgepeppt mit kleinen Koordinationseinheiten und abgerundet mit passendem Stretching. Wir werden nicht nur mit dem eigenen Körpergewicht arbeiten, sondern zur Abwechslung auch mal verschiedene Hilfsmittel dazunehmen.

" BodyWorkout" - intensives Ganzkörpertraining mit der Langhantel für große und kleine Muskelgruppen

BodyWorkout mit Hanteln ist ein athletisches Powertraining, in dem während eines Kurses Zusatzgewichte in Form von Langhanteln und Kleingewichten zum Einsatz gebracht werden. Der Kurs ist ideal für alle Teilnehmer und Teilnehmerinnen, die besonderen Wert auf einen muskulösen, gut definierten und trainierten Körper legen.

Es handelt sich hierbei um eine stark abgewandelte Form des Aerobics, wobei mit trainingsunterstützendem Rhythmus nach motivierender Musik vor allem Kraft und Kraftausdauer der Hauptmuskelgruppen des Körpers trainiert werden.
Hinweis: Gute Laune mitbringen :)