Intensives Figurtraining, Aufbau und Krätfigung der Bauch,- Bein- und Pomuskulatur.
Verschiedene Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf verschiedene Muskelgruppen.
Spaß und Freude an der Bewegung, möglich auch mit Zusatz von Bändern oder anderem Equiqment.