Bei diesem Kurs trainierst du besonders deine Rückenmuskulatur. Du wirst sie kräftigen und stabilisieren.

Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Sportler gedacht. Wir trainieren mit Gewichten, Fitnessbändern und auch mit dem eigenen Körpergewicht. Dadurch forderst du zusätzlich deine Beweglichkeit und dein Gleichgewicht.