Autogenes Training
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Autogenes Training Grundkurs

Unistress? Mit Autogenem Training ( AT ) kannst du Stress und Nervosität abbauen, deine Konzentration verbessern und somit deine Leistung steigern. AT bekannt und bewährt und in seiner Wirksamkeit bestens belegt, ist eine konzentrative Selbstentspannung. Über einfache formelhafte Sätze findest du zur inneren Ruhe und Gelassenheit, wirst emotional, mental stärker. Wir üben die Grundform des AT, Entspannungsvertiefung und Kurzübungen für den Alltag. Hinzu kommen hilfreiche Übungen und Tipps zur Steigerung der Motivation. Ziel des Kurses ist "learning by doing" damit du AT jederzeit im Alltag einsetzen kannst.
Hilfreich gegen Nervosität, Konzentrationsprobleme, Prüfungsängste, Schlafstörungen, Stress....

Auf Wunsch gibt es eine Entspannungs-CD.

Wichtig: kein Kurs am 29.5. und 26.6.19

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
30027Grundkurs AnfängerInnenMi17:00-18:00Gymnastikhalle8.5.-
10.07.
Sieglinde Götz
30/ 30/ 30 €
30 EUR
für Studierende

30 EUR
für Ermäßigte

30 EUR
für Mitarbeiter

30 EUR
für Förderverein
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