Autogenes Training
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Autogenes Training Grundkurs - AnfängerInnen
Wir üben die Grundform des AT, Entspannungsvertiefung sowie effektive Kurzübungen.
 

Mental gut drauf - Mit Autogenem Training (AT) kannst du Stress und deine Nervosität abbauen. Die Konzentration  lässt sich verbessern und somit die eigene Leistung steigern. AT ist eine konzentrative Selbstentspannung und in seiner Wirksamkeit bestens belegt. Über einfache formelhafte Sätze findest du zur inneren Ruhe und Gelassenheit, bekommst Abstand zum Alltag.

Ziel des Kurses ist "learning by doing" damit du AT jederzeit im Alltag einsetzen kannst.
Hilfreich gegen Prüfungsangst, Nervosität, Schlafstörungen, Stress...

11 Termine nicht am 27.11. / 18.12.

 

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
30027GrundkursMi17:00-18:00Gymnastikhalle23.10.-
29.01.
Sieglinde Götz
49/ 49/ 54 €
49 EUR
für Studierende

49 EUR
für Ermäßigte

54 EUR
für Mitarbeiter

49 EUR
für Förderverein
ab 17.10., 13:00
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