Lerne systematisch, wie Du im Alltag neue Energie tanken, Konzentration, Ruhe und Gelassenheit entwickeln kannst. Komm in Kontakt mit Deinem Körper. Atme bewusst. Löse Spannungen. Stärke Deine Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Dein Wohlbefinden und hab dazu noch Spaß! In jeder Sampoorna Hatha Yoga Stunde fließen wir durch Anfangsentspannung, Atem-, Aufwärm- und Kräftigungsübungen, eine systematische Folge von Yoga-Stellungen und Tiefenentspannung. Der Kurs ist geeignet für alle, unabhängig davon, ob Du bereits Yoga praktiziert hast.
